Tag: trening siłowy a depresja

0

Walka z depresją – siłownia skuteczniejsza niż bieganie

Osoby borykające się z depresją, mogą odczuć poprawę samopoczucia, gdy zaczną intensywnie trenować. Im cięższy i bardziej wyczerpujący trening, tym efekty tego typu terapii będą bardziej skuteczne. O korzystnym wpływie treningu i aktywności fizycznej,...