Kalkulator BMI, BMR. Oblicz wagę i zapotrzebowanie kaloryczne

hiddenppath hiddenppath

Kalkulator BMI

BMI, czyli body mass index, jest to wskaźnik, który wyliczamy za pomocą prostego równania, wykorzystując masę ciała oraz wzrost. Wg. WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), prawidłowe BMI, ukazujące optymalny stosunek masy ciała do wzrostu, zawiera się w przedziale od 18,6 do 24,9.

Kalkulator BMR

wskaźnik podstawowej przemiany materii BMR określa minimalną ilość kalorii niezbędnych do zachowania podstawowych funkcji organizmu. Kalkulator dodatkowo wylicza niezbędną ilość kalorii i składników pożywienia przy określeniu poziomu Twojej aktywności fizycznej.