Kategoria: Suplementy

0

Co warto wiedzieć o Omega-3?

Mimo pierwotnej nazwy – witamina F, z biegiem czasu stworzono pojęcie kwasów tłuszczowych i utworzono obowiązujące do dziś nazewnictwo. Wśród nienasyconych kwasów tłuszczowych, wyróżniamy dwie główne grupy omega-3 oraz omega-6. Skupimy się jednak na...

0

Magnez obniża poziom hormonu stresu

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, które należy przyjmować wraz z pokarmem lub w postaci suplementów. Bierze on udział w ponad trzystu procesach chemicznych, które zachodzą w ludzkim organizmie. Regularna suplementacja magnezem jest obowiązkowa...

0

Rak piersi – białko sojowe zwiększa szanse przeżycia

Azjatyccy epidemiolodzy zauważyli, że kobiety u, których zdiagnozowano raka piersi mają wyższy wskaźnik przeżywalności, jeśli regularnie spożywają białko sojowe. Białko sojowe zawiera izoflawony, które przeciwdziałają negatywnym skutkom zdrowotnym estradiolu. Izoflawony mogą także zmniejszać ryzyko...

1

Czujesz niepokój, smutek i masz problemy ze snem? Pomóc może CBD.

Suplementy zawierające CBD, czyli niepsychoaktywny związek pochodzący z konopi indyjskich, może być skuteczną alternatywą leków nasennych oraz poprawiających nastrój. Badanie przeprowadzili psychiatrzy z University of Colorado. Uczestnikami testów były osoby w wieku od 18-72...

0

Magnez poprawia nastrój i łagodzi depresję

Amerykańscy naukowcy z University of Vermont twierdzą, że codzienne przyjmowanie magnezu może pomóc złagodzić lekką  depresję, a efekty są widoczne już po dwóch tygodniach.  Przyjmowanie magnezu zmniejsza również niepokój i odczucia lękowe. Badanie przeprowadzono...