Kategoria: Dieta

0

Dietetyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od zaraz!

Większość strategii żywieniowych obejmuje długoterminowe i skomplikowane plany, które dość szybko się porzuca. Dlaczego? Zwykle wymagają one wprowadzenia w życie zbyt wielu zmian naraz, a na efekty czeka się dość długo. Wielu ludzi takie...

0

Zapotrzebowanie na wodę u dzieci i młodzieży

Zapotrzebowanie na wodę często wyraża się w mililitrach lub litrach na kilogram masy ciała na dzień. Szacuje się, że w ten sposób wyrażane zapotrzebowanie u dzieci może być wyższe, niż u osób dorosłych. U...

0

Kursy i szkolenia z dietetyki – czy to klucz do sukcesu?

Bardzo często podkreślam, że najważniejsza jest konsekwencja. To ona jest kluczem sukcesu. Natomiast specjalistyczna wiedza na pewno może nam pomóc szybciej osiągnąć cel. Wszystko zależy od tego, jak ją wykorzystamy. Jakie szkolenie powinienem wybrać?...

0

Czy spożywanie owsianki każdego dnia to dobry pomysł?

Każdy z nas to wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem podczas całego dnia. Żeby zachować szczupłą sylwetkę oraz zdrowie, powinniśmy jeść nieprzetworzone, naturalne posiłki. Pyszne i lekkie śniadanie od razu kojarzy się z owsianką....